吃什麼?

哺乳期間可以吃什麼？

現在月子中 不知道之後繼續母奶 可以吃什麼不可以吃什麼 是不是越清淡越好？

2021/11/24     72

咕嚕媽防疫自煮吃什麼~綜合料理食譜(11/19更新至80)

  還記得念國三時推甄面臨選科系的難題，後來自己覺得自己無論在什麼時候，遇到什麼困難，吃東西總是最快樂的，於是就選擇了食品的相關科系，一路念到到大學，可惜的是當時的我忙著打工，沒能好好準備中餐考試，後...

2021/11/18     2722 看全文 〉

【魚鱻森】2021孕媽咪體驗禮~開放申請囉~~

※ 11/22(一)開始開放表單報名！2021年度【孕媽咪體驗禮】申請正式開跑~至官網填寫申請資料即可免費領取孕媽咪體驗禮【原味虱目魚精60ml(正貨)x1】【預約申請/領取時程】官網表單申請：11/...

2021/11/17     4886 看全文 〉

更年熟齡期怎麼辦？專屬女性營養～滿滿雌激素的大豆異黃酮

生完寶寶之後開始非常注重全家人的營養和健康！所以對全家成員的年齡層和性別在網路上找了很多保健的相關資料。營養品也都是針對我們的年齡、性別及需求買的，畢竟要照顧人得先要顧好自己才行。婆婆本身不太吃保養品...

2021/11/17     43516 看全文 〉

各月齡階段寶寶可以吃什麼？不能吃什麼？（五穀根莖類篇）

最強!最精簡!最明瞭的寶寶食物檢查清單來啦！媽咪正擔心不知道寶寶到底能吃什麼、不能吃什麼食物嗎?蛋糕、全麥吐司、炒飯、蘿蔔糕、麵線、芋頭等等…。過油的食物會導致寶寶消化不良，加工食品則會對寶寶身體帶來...

2021/11/15     26521 看全文 〉

【統一陽光無加糖豆奶】只有黃豆和水!無添加防腐劑、消泡劑

#早餐吃什麼大家都知道「豆漿」是很營養的優質蛋白質來源。但是我家小孩不是很喜歡喝豆漿，因為他們不喜歡豆漿的「豆味」。為了增加他們對豆漿的接受度，我偶爾會買有添加糖的豆漿給他們喝。但是新學期量身高體重時...

2021/11/12     5800 看全文 〉

產後掉髮別怕！先搞懂產後落髮3關鍵，再靠5招拯救落髮危機

「產後掉髮」是多數媽咪身體會出現許多變化，只要洗頭或梳頭，頭髮就會大把大把掉落。其實，產後掉落是暫時性的，在等待頭髮恢復正常髮量的期間，不妨按照文中的5個養髮方法進行哦！

2021/10/29     77296 看全文 〉

辦公室團購美食吃什麼？讓人超推的花蓮縣餅的起司鳳梨酥！

疫情結束後大家都回公司上班，與同事的團購之旅又開始了，尤其在家期間，群組都會推薦很厲害的團購美食，已經饞到讓我受不了了～這家花蓮縣餅是我們第二次回購，上次的奶油酥條讓同事都讚不絕口，這次訂的起司鳳梨酥...

2021/10/21     3377 看全文 〉

happy go回饋 解救懶惰煮飯地方媽媽

這陣子也不知道為什麼，總覺得有些發懶下班接完小孩回到家就想直接卸妝，洗澡，好好的休息根本不太想要進廚房去煮晚餐，忙進忙出又會爆汗而且已經很累了，小孩又突然在那邊鬧的話我應該會直接在廚房大崩潰…..這陣...

小產後的調理超重要！用「小月子食譜」養好身體，等待寶寶歸隊

小產對媽媽生理、心理傷害相當大。不論流產發生原因為何，媽媽還是要坐好小月子，把身體子宮都調理好，等待寶寶歸隊！至於小月子吃什麼？推薦妳小月子食譜！

2021/10/06     53241 看全文 〉

寶寶副食品吃什麼？自製嬰兒副食品新手爸媽不踩雷

相信有不少家長已迫不及待想了解副食品的作法和地雷，又有哪些食譜可以讓寶寶胃口大開？以下為新手爸媽們整理出自製嬰兒副食品的建議與陷阱地雷外，透過容易上手的好用食譜，讓家長們安心餵...

2021/09/27     12206 看全文 〉

跟夏天說再見！說到秋天，你最想吃什麼呢？網友嘆：就是要吃這個！

就要脫離黏熱煩躁的夏天了，秋天涼爽的風令人神清氣爽！那麼，說到秋天，你最想吃什麼呢？

2021/09/24     2289 看全文 〉

畏寒導致手腳冰冷，穿再多都沒用！戒掉冷飲、多運動，為妳的體質做主

畏寒是指身體不自覺地怕冷，突然出現發抖、發燒、無力等症狀，常見於女性生理時期，千萬別以為是體質所致、無法改善！

2021/09/13     10764 看全文 〉

黃素不足怎麼改善？要吃什麼補黃體素？

幾年前月經不準時去看醫生發現有輕微多囊只是說我除了月經不準之外沒有其他多囊症狀像多毛、肥胖都沒有，頂多偶爾長痘痘，但好像也不太算?總之去年登記結婚後，想說生寶寶就順其自然不過遲遲沒消息，最近再去做檢查...

2021/09/10     164

懷孕期間的痛，原來不用忍！不要再忍了！

終於知道以前醫院學姊在訴說懷孕過程時為什麼會默默落淚?終於知道她說獨自一人在廁所狂吐到暈倒再自己一個人爬起來，那是怎麼樣的辛酸?一切在經歷過就都深刻得體會到。原本以為自己最近幾年把身心靈狀態調整的有一...

孕期飲食被控制好煎熬！媽媽們懷孕後最想吃的東西是？

當媽真的好辛苦，不僅要注重懷孕飲食、懷孕禁忌，還要每天遵照孕婦飲食菜單。生完後當然要好好補償自己一番！

2021/09/03     8471 看全文 〉

育兒（搞笑）心情日記

這張照片有亮點✨各位捧油們有看到嗎？［爸爸寵壞女兒］就！是！Shirley 居然被爸爸在放學後送去做指甲（腳還不同色系）原來女兒拜託過爸爸，她想做指甲。媽媽不知道的事。———探討議題：衝動、理智，想要...

該為了照顧孩子剪短髮嗎？網：我是媽媽，但我也是我自己！

妳會為了孩子剪短髮嗎？當然，很多媽咪都說剪短比較好整理。但出乎意料的是，也有很多媽咪表示不會特地去剪短，原因竟然是......

2021/08/31     8880 看全文 〉

婦女更年期飲食怎麼吃?吃什麼維他命好？更年期食物禁忌大全

更年期吃什麼食物?更年期不吃什麼?更年期又可以補充那些營養?更年期吃什麼維他命?雖然更年期的症狀很多，但您不用太過擔心，只要注意日常飲食的營養均衡，記住要少油、鹽、糖、咖啡，然後多吃綠色蔬菜、堅果、黃...

2021/08/30     16911 看全文 〉

林宥嘉3歲兒「反覆蕁麻疹」，妻發文求助！網：找出過敏原、吃益生菌

近日，丁文琪在IG上發出她的「獨門料理」，表示3歲兒因「蕁麻疹」發作，導致許多食物都不能吃，只好自己特製餐點。

2021/08/24     12431 看全文 〉